簡単にできるヨガから上級ヨガまでポーズを交えて紹介します。あなたもヨガを日課にして健康になりませんか！
簡単ヨガで健康ダイエットへようこそ！
私のヨガ歴は、そろそろ10年になろうとしています。今でこそヨガがブームとなっていますが、当時ヨガをする人は周りにはほとんどいませんでした。
また、ヨガとは？という答えで一番多いのが、インドで足を頭の後ろまで持っていける姿しか想像できなかった時代です。
ブームに乗ってという訳ではないですが、続けることで体調もよくなり、かなり体に負担をかけてもすぐ復活する体になりましたので、一緒にがんばってほしいと思って、このサイトを立ち上げました。是非ご利用ください。
←←←左のメニューにすべてのページへリンクがありますので、興味のある内容から順番に見ていってくださいね！
伝票印刷もご利用ください。
簡単ヨガで健康ダイエットの活用方法
簡単ヨガで健康ダイエットでは、体の部分に効くヨガということで特集を組んでみました。
1ページ内にそれぞれの項目が画像付で説明してありますので、ヨガをするときにご利用ください。
下記が、健康ヨガで簡単ダイエットの全メニューです。
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ヨガに関しては著者で選んでいます。DVDも書籍等同様、綿本彰さんのDVDを選んでいます。
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ブームに乗ってという訳ではないですが、続けることで体調もよくなり、かなり体に負担をかけてもすぐ復活する体になりましたので、一緒にがんばってほしいと思って、このサイトを立ち上げました。是非ご利用くださいね。
